יום האישה הבינלאומי - תרגילים לשחרור הכתף שמוביל לשחרור הצוואר

לכבוד יום האישה הבין לאומי
הייתי רוצה לתת תרגילים 
לשחרור הכתף שמוביל לשחרור הצוואר.
בסיום התרגילים תרגישו שיפור בתווכי התנועה
המשיכו למאמר המלא באתר >> 
שחרור הכתף - התעמלות בונה עצם בהוד השרון